První letní den se nám blíží, a tak jsem pro vás nakreslila tuhle sluníčkovou mandalu.
A věděli jste, že vybarvování mandal má i své výhody?
Zde je několik z nich:
- Uklidňuje mysl: Vybarvování mandal může pomoci dětem zklidnit svou mysl a relaxovat. Soustředění na barvy a vzory mandaly může pomoct dětem vyčistit mysl od stresu a napětí.
- Podporuje koncentraci: Vybarvování mandal vyžaduje od dětí koncentraci a pozornost na detaily. Tím mohou rozvíjet svou schopnost soustředit se na jednu činnost a zlepšovat svou pozornost.
- Podporuje motorické dovednosti: Děti při vybarvování mandal cvičí svou jemnou motoriku, jako je držení tužky nebo pastelek a precizní pohyby při vybarvování malých detailů. To je pro ně užitečné při rozvíjení dovedností psaní a kreslení.
- Stimuluje kreativitu: Mandaly jsou často složeny z opakujících se vzorů a symetrií, což dětem umožňuje experimentovat s různými barvami a jejich kombinacemi. To podporuje jejich kreativitu a umožňuje jim vyjádřit se v umělecké formě.
- Podporuje emocionální pohodu: Vybarvování mandal může pomoct dětem vyjádřit své emoce a uvolnit stres. Při tomto procesu se mohou cítit uvolněněji a odreagovat se od každodenních starostí.
- Posiluje sebedůvěru: Když děti dokončí vybarvení mandaly, mohou se cítit pyšně na svou práci a zlepšovat svou sebedůvěru. Vidět hotový výsledek svého úsilí může být povzbuzující a motivující pro další kreativní aktivity.
Uklidnit se při vybarvování mandaly ale můžete i vy, dospěláci😉👍🏻.